邵陽(yáng)新聞網(wǎng)5月6日訊（通訊員 康燕）4月27日，邵陽(yáng)市寶慶精神病醫(yī)院在北塔區(qū)芙蓉學(xué)校醫(yī)教康融合基地開(kāi)展“初中生情緒管理”心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，并對(duì)數(shù)名學(xué)生進(jìn)行了個(gè)體輔導(dǎo)，旨在幫助正處于青春期的學(xué)生們掌握科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，提升心理健康水平。

據(jù)心理健康教育專(zhuān)家介紹，初中生正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)業(yè)壓力、人際交往、自我認(rèn)知等多方面因素，容易使他們產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。在近期的一次心理健康篩查中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生存在不同程度的情緒困擾，其中考試焦慮、親子溝通障礙等問(wèn)題尤為突出。

活動(dòng)開(kāi)展后，學(xué)生們的變化顯著。初二的一名同學(xué)分享道：“以前考試前總是緊張得睡不著覺(jué)，現(xiàn)在通過(guò)老師教的呼吸放松法和積極心理暗示，能更好地調(diào)整心態(tài)，考試時(shí)也更從容了?！?/p>

此次初中生情緒管理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，為學(xué)生們提供了實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技能。教育專(zhuān)家呼吁，除了學(xué)校的努力還需家庭的努力，不少家長(zhǎng)在工作與生活中承受著壓力，而初中生在學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、自我認(rèn)同探索過(guò)程中，也面臨著巨大的心理負(fù)荷。家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)換位思考，給予孩子更多的關(guān)心與理解，通過(guò)耐心傾聽(tīng)、平等溝通，及時(shí)察覺(jué)孩子的情緒變化。讓家長(zhǎng)和孩子一起共建一個(gè)心理健康發(fā)展的環(huán)境，助力他們?cè)谇啻旱牡缆飞辖】?、快?lè)地成長(zhǎng)。