邵陽新聞網(wǎng)5月9日訊（通訊員 李曉陽 周峰）隆回縣心理健康教研南面組到北山云峰中學(xué)開展第19期教研活動。

本次公開課由北山中學(xué)蘇姣姣老師執(zhí)教。課堂以活動“熱身節(jié)奏舞”引入，吸引了同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，然后通過“一站到底”活動來了解學(xué)生在生活當(dāng)中受到的壓力情況，由此引入本門課的重點——正念冥想，蘇老師詳細(xì)的介紹了正念冥想的好處，在課堂上，蘇老師通過自己具有魅力的語言，帶領(lǐng)學(xué)生進行正念冥想訓(xùn)練，在課堂的最后將正面冥想聯(lián)系生活。

本次心理課引導(dǎo)學(xué)生專注自身體驗，通過本門課程學(xué)生能夠有效地掌握一門新的消減壓力的方法。課堂結(jié)束后，心理健康教研南面組的老師們進行評課，充分肯定了蘇姣姣老師在教學(xué)中的優(yōu)點和亮點，同時也針對教學(xué)中存在的問題和不足之處提出了寶貴的意見和建議。